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五十步笑百步是个什么典故

"五十步笑百步"是一个比喻，源自中国的寓言故事。故事讲述了一个农民工拉车的情景。车辆前面的马，每走五十步就停下来休息，而后面的马却一直拉着车子，没有停下来。然后前面的马对后面的马嘲笑说：“你个傻瓜，一直拉车累死你，我只走五十步休息一次。”后面的马回答说：“你忘了吗？你停下来的时候，车子还是我在拉，所以你有什么好得意的？”这个故事通过马拉车的比喻，暗喻人们只看到自己的短处而不看到别人的长处，以及以小见大、自负狂妄的行为。

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深蹲对膝盖有影响吗？如何正确深蹲？

深蹲对膝盖有一定的影响。如果不正确地进行深蹲，可能会增加膝盖受伤的风险。但是，正确的深蹲姿势和技巧可以减轻对膝盖的压力并提高效果。 以下是正确深蹲的一些关键要点： 1. 姿势：站立时，脚平行或稍微外展，稍宽于肩宽。脚尖可以稍微向外旋转。保持背部挺直，双手放在胸前或放在头顶。 2. 下蹲：从脚后跟开始，缓慢下蹲，同时将臀部向后推，保持背部挺直，直到大腿几乎与地面平行。注意保持膝盖与脚尖在同一直线上，并确保双脚与地面保持平衡。 3. 提起：用脚后跟推动身体，慢慢起身。注意不要用膝盖过多用力提起身体。 4. 呼吸：下蹲时吸气，起身时呼气。保持正常的呼吸节奏。 以下是一些降低对膝盖压力的技巧： - 使用合适的重量：确保使用适合自身能力的重量来进行深蹲。避免负荷过大导致膝盖过度受力。 - 加强核心稳定性肌肉：强化核心稳定性肌肉可以减轻对膝盖的压力。可以加入平板支撑、仰卧起坐等练习来加强核心肌肉。 - 适当休息：给予肌肉足够的时间来恢复。过度训练会增加受伤的风险。 - 视情况调整深度：如果感到膝盖不适，可以适当减小深蹲的深度，以降低对膝盖的压力。 请注意，如果您已经有膝盖问题或伤痛，应先咨询医生或专业的运动康复师进行检查和建议。

， 本文转自：大众日报□记者 毛鑫鑫 报道 本报济南讯 农作物品种展示评价是加快新品种推广和良种更新换代的重要手段。

曾黎赵露思当场动手，拍摄期间两个人就没停过，两人演技如何？

曾黎和赵露思在拍摄期间都十分投入，他们的演技非常出色。曾黎以她多年来的表演经验和扎实的演技功底，将角色的情感表达得淋漓尽致，她能够准确地把握角色的内心世界，并将其完美地展现出来。赵露思作为年轻演员，展现了惊人的潜力。她在片中的表现充满了爆发力和真实感，能够自然地融入角色，并与曾黎互相衬托出彼此的优点。综合来说，曾黎和赵露思在拍摄期间的表现非常出色，他们展现了高水平的演技，为影片增添了很多看点。

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